كيف يكون هرمون التوتر (الكورتيزول) مفيدا للصحة العقلية ؟
يُفترض على نطاق واسع أن الكورتيزول هو «هرمون التوتر»، ويتم إطلاقه استجابةً للتوتر.
ولفترة طويلة، تم إلقاء اللوم على الكورتيزول في ضعف الصحة العقلية ومشاكل الأمعاء ومشاكل الجلد وأمراض القلب.
إلّا ان عالمة النفس كيشا بي بهافسار الهندية لها…