من القرع إلى الحمص تعلم إنقاص وزنك
تعتبر الاطعمة لغنية بالبروتين والألياف من أفضل الأطعمة التي تساعدك على إنقاص الوزن.
غالبًا ما تكون الأطعمة الليفية منخفضة السعرات الحرارية ، مما يساعدك على الشعور بالشبع بعد الوجبة ، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
قد تؤدي!-->!-->!-->!-->!-->…